Primer partido Promoción

Después de mucho trabajo de pretemporada y partidos “amistosos”, hemos empezado la competición oficial. Nuestro grupo de promoción, parece asequible (Espanyol “A”, B. Sa Pobla y B. Joan Capó) son nuestros rivales. Seguro que nos harán sudar mucho para conseguir las victorias.

La primera prueba: Ayer mismo en el primer partido de promoción, nos enfrentamos al Espanyol Ugui “A”, conseguimos la victoria por 50 – 85. Pero en ningún momento el equipo local dejó de trabajar y de luchar, sin dejarnos en ningún momento poder relajarnos durante el partido. Al final del partido, mi comentario hacia mi ayudante fue: “Me ha gustado esta victoria porque no nos hemos podido despistar en ningún momento, la intensidad de los rivales no ha hecho trabajar los 40 minutos del partido”.

Una semana más y seguimos creciendo. Esa es la filosofía del equipo, ir creciendo semana a semana, partido a partido, entreno a entreno.

Decisión Tomada

Se cerró la temporada 2011-2012 y se plantean nuevos proyectos deportivos. Muchas cosas en la cabeza, nacimiento de mi hijo que  junto a su hermana desearán estar conmigo el mayor tiempo posible…todo esto y muchas más cosas van pasando por la cabeza para decidir que hago la próxima temporada. Muy agradecido al club por ofrecerme seguir llevando otro año más el equipo Nacional masculino, pero al final mi opción es volver a la base.

El equipo Cadete masculino del club “BSA” es el elegido, la generación del 97 y 98 son un grupo de chicos con mucha proyección deportiva , de inicio seleccionamos un grupo de 16 jugadores, de los cuales 5 se quedarán fuera del equipo. Después de varias semanas de entrenos y pruebas sale el listado definitivo de los 11 elegidos para formar parte del Cadete A masculino. Este año no se ficha a nadie de fuera, se confía 100% en los chicos de la cantera.

Por mi parte muchas ganas e ilusión de volver a la base, con un equipo con las miras muy altas. Contento de poder ofrecerles lo que pueda darles para que mejoren como jugadores de baloncesto, quien sabe quizás  alguno de ellos llegue arriba…

Dirección de Partidos I

  Uno de los artículos que pude inverstigar en el CES’09 fue el de Dirección de Partidos, donde pude sacar las siguientes concluisones y aspectos importantes a tener en cuenta durante un partido.

Todos los aspectos son muy importantes antes de un partido, y por tanto se deben cuidar al máximo.

1.    Inicio del partido:

-          Saltos iniciales.

-          Primera jugada de ataque (¿queremos un tiro rápido, una jugada larga...?).

-          Primera jugada en defensa (podemos tener prepardaalguna situación especial para la primera jugada en defensa).

2.    Durante el partido:

-          Tiempos mueros (preparar defensa y ataque).

-          Finales de posesión o periodo con balón.

-          Finales de posesión o periodo en defensa.

3.    Final de partido:

-          Tener controlado el tiempo que queda.

-          Controlar marcador (resultado).

o   Ganamos de mucho o poco.

o   Perdemos de mucho o poco.

o   Vamos igualados.

-          Posesiones que quedan o pueden quedar.

-          Tiempos muertos disponibles.

-          Situación del balón:

o   En Juego: Aplicables los supuestos del apartado 3.2

o   En Parado.

§  Saque de fondo en campo trasero.

§  Saque de banda en campo trasero.

·         Defensa: Al menos, presionar el saque y que les cueste esfuerzo y segundos subir el balón, intentar que lo suba otro.

·         Ataque: Quién saca, quién recibe y el gesto para recibir y los apoyos si fueran necesarios.

§  Saque de banda en campo delantero.

§  Saque de fondo en campo delantero.

·         Defensa: Evitar puertas atrás, balones colgados, bloqueos ciegos y toda aquella acción que pueda dar una canasta fácil.

·         Ataque: Recepción y disciplina en lo ordenado.

-          Tras tiro libre:

o   GANANDO.

§  Defensa: Nuestro hombre más alto no va al rebote, lo enviamos de cierre atrás, en nuestra zona para evitar penetraciones rápidas en la salida. El otro hombre alto molesta con el base la salida del saque de fondo.

§  Ataque: Muy importante no dar la opción de otro tiro. En el saque de fondo un buen pasador y un gesto de 1ª y 2ª opción e incluso un 3º bajando del centro para recibir. Jugar en 4 esquinas, evitando que se pare el reloj o atacar el aro a sentenciar.

o   PERDIENDO.

§  Defensa: Buscar como primera opción tras un hipotético fallo de tiro libre , el rebote ofensivo, (corto, desde atrás, en X, en palmeo). Subir líneas de pase y presionar, siempre con un hombre de cierre atrás, buscar defensas de riesgo, defensa inversa, traps, etc...

§  Ataque: Rebote o saque con primer pase muy rápido para atacar, leer la posibilidad de ir al aro si no hay hombres altos.

-          Jugadores en el campo.

-          Situaciones de faltas. Bonus.

-          Faltas tácticas.

Defensa en zona variable (Par- Impar)

 Planteo una defensa en zona variable, dependiendo de la altura que se encuentra el balón. Inicialmente nos colocaremos en disposición 1-2-2. El jugador clave, para un correcto desarrollo, es el jugador situado en punta. A mí me gusta poner en esta posición a mi 4. Ya que se trata de un jugador grande pero no lento, capacitado para defender la primera línea de balón, puntear posibles tiros frontales del equipo rival y defender el centro de la zona.

La clave es que el jugador colocado en punta siempre esté a la misma altura que al balón, su recorrido defensivo siempre será por la línea central y únicamente la abandonará para reemplazar la posición defensiva del jugador 3 y 5 cuando estos tengan que salir a defender las esquinas (grafico 2). Podemos observar en el gráfico 3, que cuando el base contrario pasa al alero, nuestro defensor en punta baja su posición defensiva hasta la misma altura que el balón, entonces estaríamos en una disposición 3-2.

  

Si el balón está más abajo, jugador 4 bajaría su posición hasta altura de balón (siempre por carril central) y estaríamos colocados en una zona 2-1-2 (gráfico 4).

En el (gráfico 5) podemos ver como estamos situado en disposición defensiva 2-3, eso ocurre cuando el balón está en una esquina, entonces es cuando nuestro jugador en punta reemplaza al jugador que defiende abajo ya que debe (jugador 5) salir a defender el balón en la esquina.

*Si nos colocan un poste alto (realizando una sobrecarga) prefiero que sea jugador 3, en este caso, el que suba a defender y seguir manteniendo los mismos conceptos defensivos con nuestro jugador en punta (gráfico 6).

Permitiremos tener un jugador solo en lado contario ya que la inversión de balón será con un pase bombeado, dándonos tiempo a recuperar nuestras posiciones, si se produjese dicho pase.

Distribución defensiva de los jugadores:

Como ya comenté antes coloco al jugador 4 (ala-pívot) defendiendo en punta, luego los 2 jugadores pequeños (suelen ser base y escolta) defenderán arriba. Siendo 3 (alero alto) y 5 (pívot) los encargados de defender abajo.

Otra variante sería la de colocar al 3 (alero alto) en punta y los dos jugadores más grandes 4 y 5 (pívots) defendiesen abajo. A veces he utilizado esta variante, principalmente cuando mis pívots no son muy ágiles y les cuesta defender la situación en punta (defender a jugadores exteriores del equipo contrario).

Charla "Mario Pesquera" CES 2009

 La mejor forma de atacar cualquier defensa es el contraataque. Atacar antes de que la defensa esté formada.

Conceptos Generales para atacar zonas:

-          Atacar una zona con bloqueos directos, para atacar o fijar al defensor.

-          No se mueven solo los jugadores, hay que mover el balón.

-          Hay que tener “Timing” correcto para atacar la zona. Ejecución y timing correcto.

-          Espacios entre jugadores. Hay que mantener una distancia aproximada de 3 metros entre jugadores a la hora de atacar la zona.

-          Jugar con los pivots (arriba – abajo). Crear espacios.

-          Invertir el balón.

-          Mezclar pases cortos con pases largos.

-          Unir pase – dribling – pase corto – pase largo – tiro.

-          Buscar buenos tiros. ¿Cuándo y como? Hacer el tiro.

-          Buscar posición. Reemplazando posiciones en rotaciones.

-          Intentar tener siempre 3 opciones en ataque.

-          Formaciones falsas. El equipo contrario no debe saber lo que queremos hacer.

Objetivos:

-          Dividir la zona mediante el dribling.

-          Pivots buscan la espalda de los defensores. Juegan entre espacios.

-          Utilización del “Skip Pass” : pase largo.

-          Contra cualquier zona press, la atacaremos en disposición 1-2-1-1 (Paraguas).

-          Lograr sobrecargar la zona e invertir el balón.

-          Atacar las zonas con sistema “Flex Offens

Campus Verano 2012 BSA

¿Donde apuntamos a los niños? En cualquier campus para quitarnos los de encima o realmente queremos que nuestros hijos aprendan y mejoren sus habilidades técnicas de su deporte?

Creo que todos los padres tendrán que hacer una reflexión, en donde los inscribimos.
A que se dedican la organización? Quienes son los entrenadores/monitores? Están titulados?...

Aqui os dejo información de un campus, donde yo mismo lo voy a coordinar y dirigir juntamente con mi compañera de Club, Mónica Frau.

Animaros "Posiblemente el mejor Campus del Verano" ;)
 

Motivación Prepartido

El baloncesto es un deporte de sensaciones donde la motivación es muy importante: sabes que entrará ese tiro, que ese rebote es tuyo, que puedes remontar el partido, etc, de eso se trata entonces, de crear sensaciones positivas, motivación en resumen.
El principal objetivo de la motivación es la consecución del máximo rendimiento deportivo.

Phil Jackson, gran  maestro de la psicología deportiva:
"Creo que la motivación es la capacidad más importante que debe poseer un entrenador. La experiencia me ha enseñado que de poco valen tus conocimientos técnicos si además no sabes como tratar a tus jugadores, como dirigirlos, como orientarlos y como mentalizarlos para lograr siempre el mejor rendimiento."
"Todos los jugadores quieren jugar, es su primer objetivo, su finalidad; si
le quitas este objetivo, esta posibilidad, encontrarás el primer escalón de
la motivación."